Alles over het Yoni ei, algemene info & gebruik!
Ontdek hoe dit kristallen ei helend en vitaliserend werkt op je bekkengebied. Versterk je bekkenbodem, verhoog gevoeligheid en los emotionele spanningen op.
Wat is een Yoni Ei?
Het yoni ei is een edelsteen in de vorm van een ei dat in de vagina wordt ingebracht om de bekkenbodem te versterken, gevoeligheid te verhogen en emotionele spanningen los te laten. Dit kristallen ei werkt helend en vitaliserend op het bekkengebied van de vrouw.
Hoe Werkt het Yoni Ei?
Na het inbrengen van het ei kun je oefeningen doen die het bekkengebied gevoeliger, sterker en bewuster maken. Ook kun je het ei inbrengen zonder specifieke oefeningen te doen.
💫 Bijzonder: Je zult merken dat je vagina zelf met het ei gaat ‘spelen’ op de manier die voor jouw intieme gebied op dat moment nodig is. Je lichaam weet wat het nodig heeft.
Voordelen van het Yoni Ei
💪
Verstevigt Bekkenbodem
De spieren van de bekkenbodem worden sterker, wat helpt bij incontinentie en verzakking of een ongevoellige bekkenbodem.
✨
Verhoogt Gevoeligheid
De aanwezigheid van het eitje, of het beoefenen van bewustzijn in de bekkenbodem verbetert de doorbloeding en activeert het lokale zenuwstelsel.
💆
Werken met emoties
Het bekkengebied is de locatie in ons lichaam die gaat over veiligheid en onderdrukte emoties. Door bewust met dit gebied te werken, kun je emotionele spanningen en trauma’s rondom het bekkengebied oplossen.
🌸
Herstel na Zwangerschap
Ondersteunt herstel van de bekkenbodem na bevalling en helpt als door de bevalling de bekkenbodemspieren slap zijn geworden.
🔋
Vitaliserende Energie
Seksuele energie wordt in het Daoïsme gezien als de vitale energie van het lichaam. Door je te verbinden met je vitale energie en je lichaam, zul je je waarschijnlijk vitaler gaan voelen.
🧘
Bewustwording
Creëert diepere verbinding met je bekkengebied en vrouwelijke kracht, en welke gevoelens daar verborgen liggen.
Geschiedenis en Oorsprong van het Yoni Ei
De Betekenis van ‘Yoni’
Yoni is het Sanskriet woord voor:
- Heilige tempel
- Vagina
- Oerbron
- Baarmoeder
Het is het symbool voor de Godin en de heilige moeder.
Taoïstische Traditie
Het yoni ei werd door de Taoïsten gebruikt om de spieren in de bekkenbodem en vagina te oefenen en te verstevigen.
Volgens hen is het gebied rond de bekkenbodem de bron voor een gezond, lang en gelukkig leven.
Waarom Jade?
De Taoïsten gebruikten van origine eieren van Jade (nefriet). Jade staat bekend om de zuiverende en harmoniserende werking die de steen zou hebben en brengt daarmee het gebied rond de bekkenbodem in balans.
De vagina wordt binnen het Taoïsme daarom ook wel de “jade-tempel” genoemd.
→ Beginners wordt altijd aangeraden om te starten met een ei van Jade.
Transformatie van Seksuele Energie
Een getrainde bekkenbodem versterkt het genot en gevoeligheid van het hele lichaam, wat je ook op zult merken tijdens het vrijen. Daarnaast zorgt een getrainde bekkenbodem ervoor dat seksuele energie getransformeerd kan worden in helende en revitaliserende energie voor het hele lichaam en kan het de algemene gezondheid verbeteren.
Menstruatie & Orgasme in het Taoïsme
De Taoïsten zien de menstruatie en het orgasme als het verlies van vitale energie. Door taoïstische beoefening, meditatie en het werken met het ei, kan de menstruatie minder worden en zelfs uitblijven, terwijl de cyclus van vruchtbaarheid wel behouden wordt.
De Juiste Maat Yoni Ei Kiezen
De maat van je yoni ei is belangrijk voor effectief oefenen. Hoe meer je oefent, hoe kleiner het ei zal zijn dat je kunt voelen en bewust kunt bewegen in jouw vagina.
L — Groot (Large)
Voor wie:
- Slappe bekkenbodem
- Na bevallingen
- Beginners die duidelijk gevoel willen
- Verzakking
M — Medium (Standaard)
Voor wie:
- Meeste vrouwen
- Standaard kippenei formaat
- Goed voelbaar
- Veelzijdig inzetbaar
S — Small / Extra Small
Voor wie:
- Strakke bekkenbodem
- Gevorderde oefenaars
- Vaginisme
- Langer achter elkaar dragen
Twijfel je over welke maat bij jou past? Lees de uitgebreide gids!
Hoe Gebruik je een Yoni Ei?
🧼 Voor Gebruik: Reiniging
Reinig altijd voor gebruik je ei met een pH-neutrale zeep en/of warm water.
Voor het Eerste Gebruik
Voor het eerste gebruik kun je het ei een paar minuten au bain marie (in een pannetje water tegen de kook aan) brengen.
⚠️ Let op met temperatuurschommelingen:
- Kwarts kan door temperatuurschommelingen barsten – niet verhitten
- Jade kan verhit worden – water langzaam verwarmen en afkoelen
- Serpentijn (vaak als jade verkocht) – licht poreus, zo af en toe verhitten
🪢 Touwtje: Voor Beginners Handig
Met name bij het eerste gebruik kan het prettig zijn om een eitje te gebruiken met een gaatje. Door dat gaatje rijg je een touwtje zodat je het ei kunt verwijderen.
Voordelen van een Touwtje
- Makkelijk verwijderen voor beginners
- Zien of je het ei op en neer kunt bewegen
- Krachtoefeningen doen (zachtjes trekken terwijl je omhoog trekt)
- Zakje met klein gewichtje eraan hangen voor training
Nadat je een aantal keren het ei zonder handmatige hulp naar buiten hebt kunnen brengen en hierin vertrouwen hebt, kun je het ei zonder touwtje gebruiken.
⏰ Neem de Tijd
Neem altijd ruim de tijd om met het ei te werken. Wees lief voor jezelf en wacht totdat je vagina het ei zelf inneemt.
⚠️ Belangrijk: Geen Wilskracht
Breng het ei niet uit wilskracht naar binnen – hierdoor zal je vagina alleen nog meer spanningen opbouwen. Het kan zijn dat je het ei inbrengt en het vanzelf naar buiten floept. Probeer dit te respecteren. Jouw vagina heeft haar redenen.
Als het Ei Meteen naar Buiten Komt
Probeer een paar keer je bekkenbodemspieren goed op te trekken samen met het inbrengen van het eitje.
- Probeer het eitje een paar seconden vast te houden
- Laat het dan los
- Doe dit een aantal keren
- Wees hier voor eerst tevreden mee
Naarmate je je bekkenbodemspieren oefent (ook zonder eitje), en zij sterker worden, zul je het eitje langer in kunnen houden.
🌸 Inbrengen: Een Ritueel
Neem voor het inbrengen van het ei alle tijd. Het fijnste is om te beginnen met het masseren van je hele lichaam.
- Masseer je hele lichaam — Je kunt het ei goed gebruiken om je lichaam te masseren (acupressuur). Ga met je rug en schouders op het eitje liggen (onder de spieren, niet onder botten/wervels).
- Breng op temperatuur — Dit is een handige manier om het ei op temperatuur te brengen. Ook kun je het onder de warme kraan leggen.
- Masseer bekkengebied — Masseer je buik, liesstreken, schaambeen en schaamlippen (goed voor de doorbloeding). Laat het ei rusten rondom je clitoris en tegen je vagina-mond.
- Masseer de vaginamond — Masseer de spieren rondom je vaginamond door zachtjes rondjes te draaien met het ei.
- Laat je vagina het ei innemen — Als je voldoende opgewonden bent, laat je het ei met de bolle kant rusten tegen de opening van je vagina en wacht je tot je vagina het ei inneemt.
⏱️ Oefen in het begin niet te lang: 10 tot 15 minuten is voldoende. Bewust oefenen heeft altijd de voorkeur ten opzichte van het eitje in laten terwijl je slaapt of er niet bewust bij aanwezig bent.
🌊 Verwijderen: Laat Je Vagina het Werk Doen
Ben je klaar met de oefeningen, of wil je het ei verwijderen?
- Ga ontspannen gehurkt zitten
- Wacht tot het ei vanzelf naar buiten komt
- Zeker in het begin zal dit niet vanzelf gaan
- Je kunt een beetje persen met je bekkenbodemspieren
- Of als je een touwtje hebt, zachtjes aan het touwtje trekken
- Kijk of je zoveel mogelijk je vagina het werk kunt laten doen
→ Ei Blijft Niet Zitten? Lees Dit | → Ei Zit Vast? Geen Paniek!
Reiniging van het Yoni Ei na Gebruik
Was na gebruik het eitje onder de kraan met pH-neutrale zeep en warm water.
🕳️ Gaatje Schoonmaken
Als je eitje doorboord is, kun je telkens na gebruik het gaatje schoonmaken door:
- Water in je mond te nemen
- Dat door het gaatje te ‘blazen’
- Of een rager te gebruiken
✨ Energetische Reiniging
Naast hygiënische reiniging kun je je yoni ei ook energetisch reinigen met water, aarde, lucht of vuur. Lees meer over energetische reiniging methoden.
Welke Edelstenen zijn Veilig als Yoni Ei?
Niet alle edelstenen zijn geschikt voor intiem gebruik. Sommige stenen zijn poreus, giftig of te zacht. Hieronder de belangrijkste aanbevelingen:
✅ Nefriet Jade
BESTE KEUZE – Traditioneel, veilig, niet-poreus
- Voor beginners
- Zuiverend
- Certificering belangrijk!
✅ Rozenkwarts
Liefdevol, zacht, veilig kwarts
- Onvoorwaardelijke liefde
- Niet-poreus
- Zeer populair
✅ Obsidiaan
Krachtig, beschermend, vulkanisch glas
- Diep emotioneel werk
- Niet-poreus
⚠️ Onveilige Edelstenen
Serpentijn
Serpentijn is een apart verhaal, lees vooral mijn blog hierover. Het is de meest verkochte steensoort voor yoni eitjes, vaak verkocht als “jade”. Serpentijn heeft regelmatig poreuze, oplosbare delen, die in een zure omgeving (en dus in de vagina) aangetast kunnen raken. Grasgroene serpentijn bevat bovendien vaak zware metalen. Vermoed je dat jouw eitje van serpentijn is? Leg hem dan 24 uur in keukenazijn. Raakt het eitje aangetast, gebruik hem dan niet meer intiem.
Howliet
Howliet is herkenbaar aan de kenmerkende zwarte, marmerachtige aders op een witte (of gekleurde) ondergrond. De steen is van nature vrij zacht en poreus, en wordt daarnaast vaak chemisch gekleurd om door te gaan voor duurdere stenen zoals turkoois. Deze kleurstoffen zijn niet altijd veilig voor intern gebruik. Howliet is oplosbaar in een zure omgeving, waardoor zowel de steen als eventuele kleurstoffen kunnen vrijkomen bij langdurig contact. Twijfel je over je eitje? Test ‘m ook hier met de keukenazijn-methode.
Rhodoniet
Rhodoniet is een krachtige, populaire steen, ik heb er zelf ook een dierbare band mee. Toch geeft rhodoniet in een zure omgeving mangaan af, en bij langdurig gebruik kunnen ook kleine hoeveelheden lood, koper, chroom en nikkel vrijkomen. Voor korte sessies (maximaal 1 uur) blijft dit ruim binnen veilige marges. Gebruik je rhodoniet dus bewust en nooit langer dan 1 uur achter elkaar. Leg je eitje 24 uur in keukenazijn om te checken: wordt het oppervlak ruw of aangetast, gebruik hem dan niet langer intiem.
Oefeningen met het Yoni Ei
Er zijn vele oefeningen die je met het yoni ei kunt doen om je bekkenbodem te versterken, gevoeligheid te verhogen en emotionele blokkades los te laten.
🏋️ Krachtoefeningen
Trek het ei omhoog in je vagina, laat het zakken, probeer het vast te houden. Versterk je bekkenbodemspieren.
🎯 Gerichte Contracties
Span verschillende delen van je bekkenbodem aan: voor/achter, links/rechts. Ontwikkel bewuste controle.
🧘 Meditatie
Mediteer met het ei in, focus op je ademhaling en sensaties in het bekkengebied.
💆 De-Armouring
Laat emotionele spanningen los door bewust te voelen waar het ei druk geeft. Adem erdoorheen.
Voor Wie is het Yoni Ei?
✅ Het Yoni Ei is Geschikt Voor:
- Vrouwen met incontinentie
- Herstel na zwangerschap/bevalling
- Verzakking (licht tot middelmatig)
- Slappe bekkenbodem
- Verminderde gevoeligheid
- Emotionele blokkades
- Seksueel trauma (met begeleiding)
- Vrouwen in de overgang
- Wie meer verbinding wil met bekkengebied
⚠️ Wees Voorzichtig of Overleg Met Arts Bij:
- Zwangerschap (beperkt gebruiken, maximaal 1 uur, let op de steensoort)
- Menstruatie (niet aangeraden)
- Vaginale infecties (eerst behandelen)
- Spiraal (IUD) – kan, maar luister naar de signalen van je lichaam
- Vaginisme (start met klein ei, neem tijd)
- Recent bekkenchirurgie (wacht 6+ weken)
- Pijn tijdens gebruik (stop en raadpleeg arts)
Gecertificeerde Yoni Eitjes
Een aantal yoni eitjes certificeer ik standaard, dit betreft alle nefriet jade, zwarte obsidiaan, helder bergkristal, en amethist. Rozenkwarts eitjes certificeer ik optioneel. Mijn ervaring is dat rozenkwarts zelden niet echt is, omdat het niet een dure steensoort is. Soms wordt het onnatuurlijk gekleurd, dit is echter goed herkenbaar.
