Vaginaal vocht – hoe werkt lubricatie in je vagina?
De vagina produceert continu vaginaal vocht — ook zonder dat je er iets voor hoeft te doen. Toch weten de
Fysiologie
Vaginale droogheid
Vaginale droogheid is een van de meest voorkomende klachten die vrouwen kunnen ervaren. Soms speelt het alleen tijdens de seks,
Yoni yoga tijdens de perimenopauze: balans en vitaliteit in de overgang
De perimenopauze is een bijzondere fase in het leven van een vrouw. Het is de periode waarin het lichaam zich
Cervixspasme | Heftige menstruatiepijn zonder endometriose?
Functionele cervixspasme, bekkenbodemspanning en herstel via ontspanning, aanraking en teunisbloemolie Veel vrouwen ervaren maand na maand extreme menstruatiepijn, vaak zó
Hoe lang houd je een yoni ei in?
Deze vraag wordt me regelmatig gesteld, en het antwoord hangt sterk samen met jouw intentie, lichaamsbewustzijn en oefeningservaring. In deze
De PC-spier: sleutelspier in je bekkengebied
De pubococcygeus-spier (PC-spier) is misschien klein, maar haar invloed is groots. Deze belangrijke spier loopt van je schaambeen naar je
Menstruatieactige krampen bij het gebruik van een Yoni ei
Somminge vrouwen krijgen bij het gebruik van een yoni-ei menstruatie-achtige krampen. In dit artikel lees je daar meer over. De
Anale De-armouring
Uitleg en stappen voor ontspanning, bewust contact en heling in het bekkengebied In deze blog geef ik uitleg over spanningen
De wijsheid van de Menstruatie
De menstruatiecyclus als diepere kijk op Loslaten en Verbinding Menstruatie en yoni yoga versterken elkaar wanneer je cyclisch werkt en
Hoe was ik mijn Wasbare Maandverband?
Praktische tips voor een frisse en duurzame wasroutine Wil je weten hoe je jouw stoffen maandverband het beste kunt wassen?